II Turniejowa Środa-Reda-Luzino

Aktualności

II Turniejowa Środa-Reda-Luzino

autor: profan-goscicino, 2013-08-04 12:22

... nie tylko piłka była w grze :)

Reda

Wakacje na sportowo z MOKSiR Reda - turniej piłki nożnej kat. 2002 i młodsi

Opiekun: Łukasz Lesner

Skład(max. 9 os.):

Jedziemy autobusem MZK Wejherowo linii nr "1"

Przystanek przy:

o godz. 08:10 z przystanku przy Kościele w Gościcinie.

o godz. 08:14 z przystanku przy ul. Brzozowej w Gościcinie.

o godz. 08:17 z przystanku przy ul. Harcerska w Bolszewie.

o godz. 08:24 z przystanku przy Kościele w Bolszewie.

Powrót przewidziany-jedziemy bezpośrednio do Luzina.

Koszt ok. 8pln przy ważnej legitymacji szkolnej

__________________________________________________________________________

Luzino

Młodzieżowa Liga Piłkarska na Orlik- 2013

07.08.2013 KOLEJKA IV

godz. 14:10 Gościcino – Skład węgla i papy

godz. 15:00 Gościcino-Szwadron Wilków Alfa

16:25 podsumowanie Młodzieżowej Ligi w Luzinie

Opiekun: Łukasz Lesner

Skład(max. 9 os.):

Zbiórka - Jedziemy SKM Trójmiasto bezpośrednio z Redy

Powrót przewidziany jest na godz. ok. 16:59

Koszt: 4pln przy ważnej legitymacji szkolnej

__________________________________________________

BEZ NAPOJU(min. 1,5L) oraz nakrycia głowy

zawodnik nie zostanie dopuszczony do gry!!!

Zabieramy ze sobą wodę/napój(nie może to być gazowana/gazowany!!) do picia. Przy 30-stopniowych upałach odwodnisz się znacznie szybciej niż normalnie.

Ubierz się w jasny strój, który nie będzie pochłaniał promieni słonecznych. Czarny strój w słoneczny dzień działa jak piekarnik.

Załóż sportową koszulkę z materiału „oddychającego”. Nie będzie ona wchłaniała potu (a przy tej temperaturze spocisz się szybciej niż zazwyczaj) a Ty unikniesz kłopotów z obtarciami wrażliwych miejsc.

Nie rezygnuj ze skarpet. Poobcierasz nogi a Twoje buty nie będą się nadawały do dalszego biegania (no chyba, że lubisz dobrze utrwalony zapach starego potu). Podobnie jak w przypadku koszulki i spodni wybierz skarpety dla sportowców ze specjalnego materiału wydalającego wilgoć.

Nasmaruj się olejkiem dobrze chroniącym przed promieniami słonecznymi (proponuję SPF 20 lub większe).

Zabierz ze sobą lekką czapkę z daszkiem – nie jest to wymagany element ale ochrona głowy przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym na pewno nie zaszkodzi.

_____________________________________________________

Młodzieżowy Klub Sportowy